{"id":147,"date":"2025-09-22T13:21:33","date_gmt":"2025-09-22T13:21:33","guid":{"rendered":"https:\/\/web.bobonavi.pl\/?p=147"},"modified":"2025-09-22T13:21:33","modified_gmt":"2025-09-22T13:21:33","slug":"jak-walczyc-z-ciemieniucha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/web.bobonavi.pl\/index.php\/2025\/09\/22\/jak-walczyc-z-ciemieniucha\/","title":{"rendered":"Jak walczy\u0107 z ciemieniuch\u0105?"},"content":{"rendered":"\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><strong>Ciemieniucha<\/strong> to powszechna przypad\u0142o\u015b\u0107 u niemowl\u0105t, objawiaj\u0105ca si\u0119 \u017c\u00f3\u0142tawymi, t\u0142ustymi \u0142uskami na sk\u00f3rze g\u0142owy. Ci\u0119\u017cka<br>i nawracaj\u0105ca mo\u017ce sugerowa\u0107 \u0142ojotokowe zapalenie sk\u00f3ry. Warto j\u0105 odpowiednio piel\u0119gnowa\u0107, aby zapewni\u0107 komfort dziecka i zapobiec ewentualnym powik\u0142aniom.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak radzi\u0107 sobie z ciemieniuch\u0105?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>nat\u0142uszczanie sk\u00f3ry g\u0142owy <\/strong>&#8211; na oko\u0142o 30 minut przed k\u0105piel\u0105 na\u0142\u00f3\u017c na zmienione miejsca oliwk\u0119 dla niemowl\u0105t lub specjalny preparat na ciemieniuch\u0119. Pozwoli to zmi\u0119kczy\u0107 \u0142uski i u\u0142atwi ich usuni\u0119cie<\/li>\n\n\n\n<li><strong>delikatne wyczesywanie <\/strong>&#8211; po nat\u0142uszczeniu, u\u017cyj mi\u0119kkiej szczotki z naturalnego w\u0142osia, aby delikatnie wyczesa\u0107 zmi\u0119kczone \u0142uski. Unikaj zdrapywania czy intensywnego pocierania, aby nie podra\u017cni\u0107 sk\u00f3ry dziecka<\/li>\n\n\n\n<li><strong>mycie g\u0142owy <\/strong>&#8211; umyj g\u0142\u00f3wk\u0119 dziecka \u0142agodnym szamponem przeznaczonym dla niemowl\u0105t. Regularne mycie pomaga<br>w utrzymaniu czysto\u015bci<br>i zapobiega nawrotom ciemieniuchy<\/li>\n\n\n\n<li><strong>unikanie przegrzewania <\/strong>&#8211; dbaj<br>o to, aby dziecko nie by\u0142o przegrzewane, zw\u0142aszcza<br>w okolicy g\u0142owy. Nadmierne ciep\u0142o mo\u017ce nasila\u0107 wydzielanie \u0142oju i sprzyja\u0107 powstawaniu ciemieniuchy<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div style=\"height:10px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kiedy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli mimo regularnej piel\u0119gnacji ciemieniucha nie ust\u0119puje, nasila si\u0119 lub pojawia si\u0119 w innych miejscach ni\u017c sk\u00f3ra g\u0142owy, warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z pediatr\u0105. Mo\u017ce to \u015bwiadczy\u0107<br>o nadka\u017ceniu lub innych problemach sk\u00f3rnych wymagaj\u0105cych specjalistycznego leczenia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ciemieniucha to powszechna przypad\u0142o\u015b\u0107 u niemowl\u0105t, objawiaj\u0105ca si\u0119 \u017c\u00f3\u0142tawymi, t\u0142ustymi \u0142uskami na sk\u00f3rze g\u0142owy. Ci\u0119\u017ckai nawracaj\u0105ca mo\u017ce sugerowa\u0107 \u0142ojotokowe zapalenie sk\u00f3ry. Warto j\u0105 odpowiednio piel\u0119gnowa\u0107, aby zapewni\u0107 komfort dziecka i zapobiec ewentualnym powik\u0142aniom. Jak radzi\u0107 sobie z ciemieniuch\u0105? Kiedy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem? Je\u015bli mimo regularnej piel\u0119gnacji ciemieniucha nie ust\u0119puje, nasila si\u0119 lub pojawia si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"ppma_author":[10],"class_list":["post-147","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"authors":[{"term_id":10,"user_id":0,"is_guest":1,"slug":"dagmara-smektala-smakulska","display_name":"Dagmara Smekta\u0142a-Smakulska","avatar_url":{"url":"https:\/\/web.bobonavi.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Specjalisci-www-75.png","url2x":"https:\/\/web.bobonavi.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Specjalisci-www-75.png"},"author_category":"1","first_name":"Dagmara","last_name":"Smekta\u0142a-Smakulska","user_url":"https:\/\/bobonavi.pl\/dagmara-smektala-smakulska","job_title":"Pediatra","description":"Jestem przede wszystkim Mam\u0105, odk\u0105d na \u015bwiecie pojawi\u0142a si\u0119 dw\u00f3jka moich maluch\u00f3w, wywr\u00f3ci\u0142y \u015bwiat do g\u00f3ry nogami- doskonale rozumiem co czuje ka\u017cdy rodzic zmartwiony o zdrowie swojej pociechy. Pediatra z wyboru i pasji. Nie ma dla mnie dzia\u0142u w medycynie, kt\u00f3ry przynosi\u0142by mi wi\u0119ksz\u0105 satysfakcj\u0119. Uwielbiam prac\u0119 z dzie\u0107mi- noworodkami, niemowlakami, przedszkolakami i starszakami.<br>\r\n<br>\r\nDo\u015bwiadczenie zdoby\u0142am pracuj\u0105c na oddziale og\u00f3lnopediatrycznym i szpitalnej izbie przyj\u0119\u0107 w Wielkopolskim Centrum Zdrowia Dziecka oraz pediatra w ramach podstawowej opieki zdrowotnej w POSUM.<br>\r\n<br>\r\nDodatkowo od wielu lat prowadz\u0119 prywatny gabinet lekarski ,,Mobilny Pediatra\u201d i przyjmuj\u0119 w Gabinetach Stacjonarnych Grochowska 9. To namiastka mojego marzenia, jak powinna wygl\u0105da\u0107 w Polsce pediatria- badanie w warunkach przyjaznych dziecku, nowoczesne sprz\u0119ty do bada\u0144 diagnostycznych, dok\u0142adne zalecenia w utrwalonej formie, by rodzice mogli zawsze wr\u00f3ci\u0107 do informacji z wizyty.<br>\r\n<br>\r\nFascynuj\u0105 mnie nowoczesne metody diagnostyczne, ci\u0105gle si\u0119 szkol\u0119 i uczestnicz\u0119 w kursach uzupe\u0142niaj\u0105cych moj\u0105 wiedz\u0119, wprowadzaj\u0105c nowinki do swojego gabinetu. W ramach diagnostyki stosuje najnowsze testy p\u0142ytkowe, dysponuje aparatem do pomiaru CRP podczas wizyty oraz w diagnostyce chor\u00f3b p\u0142uc u\u017cywam USG."}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/web.bobonavi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/web.bobonavi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/web.bobonavi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.bobonavi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.bobonavi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=147"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/web.bobonavi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":148,"href":"https:\/\/web.bobonavi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/147\/revisions\/148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/web.bobonavi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=147"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.bobonavi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=147"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.bobonavi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=147"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.bobonavi.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/ppma_author?post=147"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}